［#56］何軒もマッサージに通っているのに、なぜ良くならないんですか？｜整体師が話す「マッサージ難民」が生まれる構造

文＝けんぞう（美容整体師・小顔矯正士／施術歴13年・延べ2万7千人以上）

みなみ先生、正直に聞いてもらいたいことがあって。私、この3年で多分5軒くらいマッサージのお店を変えてるんです。「ここは良さそう」って思って通っても、数ヶ月したらまた「なんか違うな」ってなって、次のお店を探して……。この前ふと、自分ってマッサージジプシーなんだなって気づいて、ちょっと落ち込みました。

けんぞう先生それ、僕が18年美容健康業界に携わってきて、本当に何度も聞いてきた話なんです。正直に言うと、みなみさんは何も悪くないんですよ。むしろ、ちゃんと行動して、ちゃんと違和感に気づける人だと思います。

みなみでも、お店選びが下手なんじゃないかって、ずっと思ってて……。

けんぞう先生その気持ち、すごくよく分かります。でも今日お伝えしたいのは、それはお店選びの失敗じゃなくて、多くの場合「そもそも何を求めて、どこに行くべきか」の地図を持っていないだけなんです。今日はその地図を、一緒に作っていきましょう。

「またマッサージに行ったのに、数日で戻った」に心当たりありませんか

けんぞう先生まず、正直な話からさせてください。マッサージを受けた直後、体は楽になりますよね。

みなみはい、それはもう毎回。施術中もその日の夜も、すごく気持ちよくて。

けんぞう先生そうなんです。それ自体は、まったく間違ったことじゃありません。ただ問題は、その「楽になった状態」が、数日、早ければ翌日には元に戻ってしまうことです。

みなみまさにそれです。「せっかくお金払ったのに」って、ちょっと悲しくなります。

けんぞう先生ここ、僕が正直にいちばん伝えたいところなんですが、これは施術者の腕が悪いとか、お店がハズレだったとか、そういう話じゃないことが多いんです。マッサージという行為そのものの性質として、そうなりやすい構造があります。

マッサージは本来「リラクゼーション」——効果を求めて利用するものではない

けんぞう先生ここで、あえてはっきりお伝えします。マッサージは基本的に「リラクゼーション」です。「リラックスしたい」「気持ちよさを味わいたい」時に利用するものであって、体の状態そのものを変える「効果」を求めて利用するものではないんです。

みなみえ……でも、肩こりが辛くてマッサージに行く人、すごく多いですよね。私もそうですし。

けんぞう先生そうなんです。そこがまさに、多くの人がすれ違っているポイントなんですよ。「肩こりが辛い」という体の悩みを持って、「リラクゼーション」というジャンルのサービスを受けている。目的とサービスの種類が、そもそも噛み合っていないことが多いんです。

みなみ言われてみれば……肩こりを治しに行ってるつもりで、実はただ癒やされに行ってただけ、ってことですか。

けんぞう先生その表現、すごく的確です。癒やされること自体は、悪いことでも無駄なことでもありません。ただ、それと「体の状態を変えたい」というのは、別の目的なんです。この区別がついていないと、いつまでも「なんか違うお店」を探し続けることになってしまいます。

なぜ「もんでもらう」だけでは、根っこに届かないのか

みなみじゃあ、なんでマッサージだと戻っちゃうんですか？もんでもらったら、筋肉はほぐれますよね？

けんぞう先生はい、その場では確かにほぐれます。ただ、僕がこのサイトでずっとお伝えしている話に戻るんですが、筋肉が硬くなるのには、必ず原因があります。姿勢の崩れだったり、日中の同じ動作の繰り返しだったり。

みなみ「骨で支える身体」の話ですね。

けんぞう先生そうです。マッサージは、その結果として硬くなった筋肉に、直接アプローチする行為です。原因側——姿勢の崩れや骨格のバランスには、基本的に踏み込みません。だから、施術を受けている間はゆるむけれど、お店を出て日常生活に戻った瞬間から、また同じ原因が同じように筋肉を硬くし始めるんです。

みなみ蛇口を閉めずに、床の水だけ拭いてるみたいな……。

けんぞう先生すごくいい例えです。まさにそれなんです。床を拭く作業自体は間違っていないし、拭けばその瞬間はきれいになる。でも蛇口が開いたままなら、また水は溜まります。これが、マッサージに通っても「数日で戻る」の正体です。

「マッサージ難民」が生まれる本当の構造——お店ではなく、選び方を間違えているだけかもしれない

けんぞう先生ここまでの話を踏まえると、「マッサージ難民」と呼ばれる状態がどうやって生まれるか、見えてきませんか。

みなみうーん……「なんか違うお店」を探し続けてる、っていうことは……。

けんぞう先生そうです。多くの方が、「もっと上手いお店」「もっと自分に合うお店」を探し続けているんです。でも実際に足りていないのは、お店の腕前ではなく、そもそも「リラクゼーション」というジャンルの中を探し続けていること自体かもしれません。ジャンル違いのお店を何軒渡り歩いても、根っこの問題は解決しないんです。

みなみじゃあ私がやるべきだったのは、「もっと良いマッサージ屋さん」を探すことじゃなかったんですね……。

けんぞう先生はい。正直に言うと、僕はこの構造に気づけずに何年も難民状態を続けている方を、本当にたくさん見てきました。だからこそ、この記事でその地図をはっきり示したいんです。

悩み別・正しい相談先の整理

けんぞう先生ここで、悩みの種類ごとに、どこに相談するのが現実的かを整理しておきます。

けんぞう先生【悩み別の相談先の目安】

• ただリラックスしたい、気持ちよさを味わいたい：マッサージ・リラクゼーション
• 脂肪やセルライトが気になる：エステ機器や美容医療が第一候補
• 骨格の状態やバランスを見てほしい：リラクゼーションとは分けて、専門的な手技のケアを探す
• ケガや事故がきっかけの痛み：まず医療機関で検査・処置
• 検査を受けたが異常なしと言われたのに不調が続く：症状の知識が豊富な、専門的な手技によるケアが現実的な選択肢になることが多い

みなみこうやって並べてもらうと、全部「肩こりに効くお店」でひとくくりにしてたのが、いかに雑だったか分かります。

けんぞう先生雑、というより、そういう情報を整理して教えてくれる場所がそもそも少ないんですよね。だから難民状態になるのは、ある意味当然なんです。

医療とリラクゼーションの間にある、見過ごされがちな領域

みなみ「検査で異常なしと言われたのに不調が続く」って、まさに私です。整形外科で「特に問題ないですね」って言われて、じゃあどうすればいいの?ってなりました。

けんぞう先生そこなんです。日本では「医療」と「民間療法」の違い、さらに民間療法の中でも「治療」と「リラクゼーション」の違いが、あまり明確に認識されていません。これがマッサージ難民を生む、いちばんの構造だと僕は考えています。

医療の検査で異常が見つからない場合、医療での対処はそこで少なくなっていきます。でも不調自体はなくなっていない。この「医療の対象にはならないけれど、確かに不調がある」領域が、実はぽっかり空いているんです。

みなみそこを埋めてくれるのが……。

けんぞう先生症状の知識が豊富な、専門的な手技による民間療法です。医療でもなく、リラクゼーションでもない、第三の領域だと思ってください。ここは、僕たちのような整体師が本来お役に立てる場所なんです。

みなみマッサージでも病院でもない、そんな場所があるなんて知りませんでした。

けんぞう先生知られていないのも無理はないんです。だからこそ、多くの方がリラクゼーションと医療の間を行ったり来たりして、疲れてしまう。それが「マッサージ難民」という状態なんだと、僕は思っています。

こんな時は、まず医療機関へ

次のような場合は、リラクゼーションや専門的なケアを探す前に、まず医療機関で検査を受けてください。

• 転倒やケガのあとから症状が出ている
• 強い痛みで日常生活が送れない、夜中に痛みで目が覚める
• 手足のしびれや、力の入りにくさがある
• 発熱をともなう痛みがある
• 安静にしていても痛みが強くなっていく
• 急激な体重減少など、姿勢や筋肉とは関係なさそうな症状を伴う

これらは整形外科などで検査を受けるべき状態です。

まとめ

• マッサージは本来「リラクゼーション」。効果を求めて利用するものではない
• 「肩こりが辛い」という体の悩みと、「リラクゼーション」というサービスの種類が噛み合っていないことが、マッサージ難民の正体
• マッサージが根っこに届きにくいのは、姿勢の崩れなど「原因側」には踏み込まないから
• 悩みの種類によって、正しい相談先は変わる（リラックス／美容／骨格／ケガ／原因不明の不調）
• 「検査で異常なし、でも不調が続く」領域には、専門的な手技によるケアという選択肢がある

強い痛みやしびれがある場合は、まず医療機関を受診してください。検査で異常なしと言われたのに不調が続く方、そこからが当サイトの領域の出番です。あきらめる必要はありません。

その不調、寝具のせいだけじゃないかもしれません。身体の状態を整えた上で、自分に合った環境を選ぶことが大切です。

執筆・監修：けんぞう先生（整体師／施術歴13年・延べ2万7千人以上）

※この記事の内容は一般的な情報提供であり、診断や治療の代わりにはなりません。

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